DAG 1: UITLOOP

Op dag 1 van de #stayathomechallenge hebben de spelers van de academie moeten werken aan hun conditie. Zie hieronder de beelden die we van onze spelers hebben ontvangen.

Wat is een duurloop?

Een duurloop is een loop waarbij het uithoudingsvermogen op de proef gesteld wordt. Dit betekent dat je tijdens deze hardlooptraining zo lang mogelijk op een gelijk tempo rent, zodat je het uithoudingsvermogen verbetert. Elke keer als je dus een duurloop oefent, wordt het uithoudingsvermogen beter.

RECENT NIEUWS

1. KVC WESTERLO 23
2. BEERSCHOT VA* 23
3. UNION SG 19
4. OH LEUVEN 17
5. RE VIRTON* 17
6. LOMMEL SK 15
7. ROESELARE 14
8. KSC LOKEREN 7

#STAYATHOMECHALLENGE

PARTNERS

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA